Psychotherapie Praxis Reutlingen

Psychotherapie in Reutlingen - Hier sind Sie gut aufgehoben 

Wenn der Alltag an den Kräften zehrt ist es nicht immer einfach, an sich selbst zu denken. Ich bin für Sie da, um Ihnen Schritt für Schritt wieder zum Gleichgewicht zu verhelfen. Nehmen Sie sich ein bisschen Zeit und finden Sie heraus, wie ich Sie unterstützen kann. Hypnose, EMDR oder Verhaltenstherapie liefern die besten Hilfestellungen nicht nur in akuten Krisensituationen.

Heilprkatikerin Psychotherapie Tanja Goldstein

Ich bin für Sie da!


Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und Wegbegleiterin unterstütze ich Sie mit Herz und Verstand. Egal ob in der Prophylaxe oder in akuten Krisensituationen. 

Gemeinsam finden wir einen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Nutzen Sie die Gelegenheit für ein unverbindliches Kennlernen. Gerne bin ich für alle Fragen erreichbar.

Raucherentwöhnung

Egal ob man alte Muster durchbrechen oder einfach gesünder leben möchte. Es gibt viele gute Gründe, mit dem Rauchen oder anderen störenden Gewohnheiten aufzuhören.
Gehen wir es an.

Gewichtsreduktion

Das ideale Gewicht gibt es nicht, ein ideales dafür Körpergefühl schon eher. Und dieses wird bestimmt vom eigenen  Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Basis für Erfolg.

Stressmanagement

Stress ist für viele Menschen ein täglicher Begleiter. Was jedoch Stress verursacht, ist völlig individuell. Egal ob in Akut-Phasen oder als Prophylaxe, es gibt viele Möglichkeiten als Ansatz.

Angstreduktion

Angst ist im Grunde eine sinnvolle Emotion, die uns bewahren und schützen kann. Sobald das Gefühl uns jedoch im Alltag beeinträchtigt und für Blockaden sorgt, ist es Zeit zu handeln.

Jede Phase des Lebens, stellt uns vor besondere Herausforderungen. Manchmal schaffen wir es alleine, und manchmal ist es besser sich von Menschen helfen lassen sein. Das können Freunde und Familienmitglieder sein. Manchmal benötigt man aber auch professionelle Hilfe. Diese Erkenntnis  ist keine Schande oder ein Versagen, ganz im Gegenteil, sondern einfach ein guter Entschluss!

Burnoutprophylaxe

"Ein Hamsterrad sieht nur von innen wie eine Karriereleiter aus." Daher ist die sicherste Maßnahme gegen Stress und Überbelastung die Vorbeugung. Wissen und Training sind die Basis.

Krisenunterstützung

Manchmal befindet man sich in einer Sackgasse. Der eigene Blick ist verstellt und die Ressourcen sind aufgebraucht. Solche Extremsituationen sollte niemand alleine meistern müssen.

Ernährungsberatung

Die größte Herausforderung ist oftmals so schwer wie der erste Schritt. Wenn man den erstmal getan hat, erschließt sich ein ganzer Weg. Ayurveda ist hierbei der ideale Wegbegleiter.

Entspannung

Angst benötigt Spannung. Mit gezielten Übungen schaffen wir es, den Körper in Entspannung zu versetzen. Das sind die besten Voraussetzungen, negativen Emotionen zu begegnen! 

Vier Möglichkeiten

Hypnose Reutlingen

Hypnose

Hypnose ist der direkte Zugang zum Unterbewusstsein. Hierbei handelt es sich nicht um das "willenlose Einpflegen" neuer Verhaltensweisen, sondern um einen kraftvollen Weg, den eigenen Problemen auf den Grund zugehen.

EMDR Reutlingen

EMDR

Die wissenschaftlich fundierte Methode des EMDR ermöglicht es, Traumata oder Erlebnisse, die nicht richtig oder sogar fehlerhaft verarbeitet wurden, anzugehen und in einen korrekten Verarbeitungsprozess einzusteuern.

Verhaltenstherapie Reutlingen

Verhaltenstherapie

Die häufige Ursache von Konflikten ist die unzutreffende Bewertung von Emotionen und Verhaltensweisen. Wenn es gelingt, diese Bewertung mit Abstand zu korrigieren, lassen sich auch schwierige Situationen besser meistern.

Entspannungstherapie Reutlingen

Entspannungstherapie

Angst und Stress erzeugen Muskelspannung. Ohne diese Spannung können solche Gefühle nicht existieren. Gelingt es daher den Körper und den Geist in Entspannung zu versetzen, ist es für uns viel einfacher, Stress und Angst zu begegnen.

Psychotherapie Praxis Reutlingen

Verstandarbeit

Der Verstand ist unser mächtigstes Werkzeug. Über ihn haben wir direkten Zugriff auf unsere Gefühle, den Körper und unser Leben. Läuft in den Verbindungen unserer Schaltzentrale etwas schief oder wurden Erfahrungen fehlerhaft gespeichert, machen sie unser Leben auf Dauer beschwerlich. Was für ein Glück, dass wir dieses Werkzeug jeder Zeit griffbereit haben. Gemeinsam entwickeln wir Strategien und Lösungsansätze, um das Werkzeug "Verstand" effizient und hilfreich einzusetzen.

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