Ayurveda Reutlingen

Ayurveda Ernährungsberatung

Als die Götter das Wissen und die Weisheit des Lebens verteilt haben, kam ihnen die Idee, sie an einem Ort zu verstecken, wo sie der Mensch niemals finden könnte. Kein Berg war zu hoch, kein Meer zu tief, um wirkliche Sicherheit zu bieten. Daher nahmen sie den Ort, von dem sie dachten, dass der Mensch dort niemals suchen würde. In uns selbst!

Du bist was Du isst, ist ein alter Spruch und doch bietet er so viel Wahrheit. Lebensmittel sind nie an sich gut oder schlecht. Die Menge, die Häufigkeit und die eigene Konstitution sind für die Verträglichkeit entscheidend. Dabei spielt es auch noch eine große Rolle, ob wir gesund oder angeschlagen sind, in welche Jahreszeit oder welchem Lebensalter wir uns befinden. Diese feinen Abstufungen bieten zahlreiche Möglichkeiten unsere Essgewohnheiten optimal auf uns einzustellen.

Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha bilden gemäß der ayurvedischen Ernährungslehre die Basis für jede weitere Analyse. Sie beeinflussen unsere Beschaffenheit und unsere Bedürfnisse. Anhand dieser Eingliederung gelingt es relativ leicht, einen passenden Ernährungsplan aufzustellen, der nicht nur für Balance und Gesundheit, sondern auch für eine optimale Leistungsfähigkeit sorgt.

Dabei können wir auf Rezepte und Hausmittel der indischen Küche genauso zurückgreifen wie auf die der europäischen. Für alle die Angst hatten, dass Sie nun nur noch Currys zu essen bekommen - das ist ein Irrtum. Ayurveda bedeutet "die Wissenschaft vom Leben" und die ist bekanntlich international.

Doshas Ayurveda Reutlingen

Typanalyse

Auf Basis der ayurvedischen Lehrer ermittele ich Ihr Konstitutionsprofil. Anhand dessen können schon viele Do's & Don't ermittelt werden, die sich leicht und unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Sie führen zu mehr Verständnis über Verträglichkeiten und Bedürfnisse.

Ernährungsplan Reutlingen

Ernährungsplan

Für jeden Erfolg ist Kontinuität und Ausdauer entscheidend. Nur Konzepte, die sich in den Alltag integrieren lassen, haben eine Chance auf Erfolg. Sie erhalten zahlreiche Rezepte, Hilfsmittel und Vorschläge für neue Angewohnheiten, die Ihnen die Umstellung erleichtern.

Langzeitbetreuung Reutlingen

Langzeitbegleitung

Sie entscheiden, was Ihnen gut tun. Kommen Sie alleine zu Recht benötigt man manchmal nur noch einen Austausch via Mail oder Telefon. Möchten Sie prüfen, dass Sie noch auf Kurs sind und alles richtig anwenden, können wir regelmäßige Check Up Termine vereinbaren.

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